09:00am — 17:00pm
游泳赛事管理
组织和管理各类游泳比赛和赛事。
游泳营养咨询
提供游泳者的饮食营养指导和建议;
游泳课程
提供儿童、青少年和成人的游泳初级、中级和高级课程;
游泳俱乐部
提供游泳爱好者交流、学习和社交的平台;
游泳赛事场馆租赁
为游泳赛事提供专业场地租赁和赛事场馆设施支持;
游泳俱乐部会员服务
为俱乐部会员提供不同水平游泳者的交流活动和社交聚会;
游泳后进行适当的放松活动,注重营养的补充和休息,有助于身体的恢复。
大多数游泳馆都会提供私教课程,可以根据需求预约专业私教进行个性化的指导。
通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势,以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。